Zukunft. Sein.

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Metta Meditation

„Metta Meditation: Der Weg zu innerem Frieden und Mitgefühl“ Hast du schon einmal von der Metta Meditation gehört? Diese jahrhundertealte Praxis des liebevollen-wohlwollenden Wünschens kann nicht nur deine innere Welt transformieren, sondern auch deine Beziehungen zu anderen und die Art und Weise, wie du die Welt wahrnimmst. Die Metta Meditation…
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Jonglieren

Der PREP für mehr Energie und Geschicklichkeit im Arbeitsalltag: Jonglieren – „das Schweizer Taschenmesser“ für Deine Gesundheit Bist du auf der Suche nach einer unterhaltsamen Möglichkeit, deine Energie zu steigern und gleichzeitig deine Geschicklichkeit im Arbeitsalltag zu verbessern? Dann solltest du anfangen zu jonglieren. Diese faszinierende Aktivität geht über bloße…
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Slackline

„Slackline: Die Kunst des Gleichgewichts und der inneren Stärke“ Slackline, eine Trendsportart, die die Fähigkeiten des Gleichgewichts und der inneren Stärke herausfordert, kann nicht nur Spaß machen, sondern auch tiefgreifende Vorteile für die geistige Gesundheit bieten. Slackline in 5 Schritten für Anfänger: Vorbereitung: Finde einen geeigneten Ort, um deine Slackline…
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Bullet Proof Coffee

„Bullet Proof Coffee: Dein Booster zu nachhaltiger Energie und mentalem Fokus“ Es gibt eine einfache und dennoch wirkungsvolle Möglichkeit, deinen Tag mit erneuerter Energie zu beginnen und deinen mentalen Fokus zu steigern. Die Lösung? Bullet Proof Coffee! Bullet Proof Coffee in 5 Schritten: Hochwertige Zutaten wählen: Beginne mit frischem, qualitativ…
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Herzmeditation

„Herzmeditation: Entdecke die Kraft der Liebe und Verbundenheit“ In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, uns einen Moment der Ruhe zu gönnen und uns auf das Wichtigste im Leben zu besinnen – die Liebe zu uns selbst und zu anderen Menschen. Die Herzmeditation ist eine Möglichkeit, um die nötigen Fähigkeiten…
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JOMO

 „JOMO: Die Freude am Verpassen“ In einer Welt, die ständig vernetzt und aktiv ist, kann es schwer sein, dem Druck des ständigen „Dabeiseins“ standzuhalten. Doch es gibt eine Befreiung – die Freude des Verpassens, besser bekannt als JOMO. Lass uns erkunden, wie das bewusste Verzichten auf Aktivitäten und digitale Ablenkungen…
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Einbeinstand

„Der Einbeinstand: Eine einfache Übung für körperliche Balance und Stabilität“ In unserem hektischen Alltag verlieren wir manchmal das Gleichgewicht. Der Einbeinstand ist eine einfache Übung, die du überall und jederzeit durchführen kannst und bietet dir die Möglichkeit, deine körperliche Balance und eine nachhaltige Stabilität zu entwickeln. Der Einbeinstand in 5…
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