Der meiste Schatten in unserem Leben rührt daher, dass wir uns selbst in der Sonne stehen.
Selbststeuerung
Ralph Waldo Emerson
Die Selbststeuerung baut immer auf der Selbstwahrnehmung auf. Sie bezieht sich auf die Fähigkeit, deine eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen aktiv zu kontrollieren und zu lenken. Indem du dich selbst steuerst, kannst du bewusste Entscheidungen treffen, deine Emotionen regulieren, deine Ziele und Handlungen in Einklang bringen und auf eine Weise handeln, die mit deinen Werten übereinstimmt.
durch die Perspektive
Selbststeuerung
- Emotionale Intelligenz: Selbststeuerung ermöglicht es dir, deine Emotionen zu erkennen, zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Du kannst besser mit Stress umgehen, Konflikte lösen und positive Beziehungen aufbauen.
- Proaktive Entscheidungsfindung: Mit Selbststeuerung bist du in der Lage, bewusstere Entscheidungen zu treffen. Du kannst deine Optionen sorgfältig abwägen, Impulshandlungen vermeiden und deine Handlungen besser auf langfristige Ziele ausrichten.
- Selbstmotivation: Die Fähigkeit, sich selbst zu motivieren, ist ein wichtiger Vorteil der Selbststeuerung. Du kannst dich besser aufgabenorientiert fokussieren, produktive Gewohnheiten entwickeln und Herausforderungen mit Ausdauer und Entschlossenheit angehen.
- Effizientes Zeitmanagement: Durch Selbststeuerung kannst du deine Zeit besser organisieren und Prioritäten setzen. Du kannst deine Energie und Ressourcen effizienter nutzen, um wichtige Aufgaben zu erledigen und deine persönliche Entwicklung zu fördern.
- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein: Wenn du Selbststeuerung entwickelst, wirst du ein höheres Maß an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein erlangen. Du wirst besser in der Lage sein, deine Fähigkeiten einzuschätzen, Herausforderungen anzunehmen und aus Fehlern zu lernen.
auf die Perspektive
Selbststeuerung
für die Perspektive
Selbststeuerung
JOMO
„JOMO: Die Freude am Verpassen“ In einer Welt, die ständig vernetzt und aktiv ist, kann es schwer sein, dem Druck des ständigen „Dabeiseins“ standzuhalten. Doch es gibt eine Befreiung –…
aus der Perspektive
Selbststeuerung
Jede Entscheidung zählt
Jede Entscheidung zählt – Ganzheitliche Gesundheit für deinen (Berufs-) Alltag In der Hektik unseres modernen Lebens ist es oftmals eine große Herausforderung, sich um unsere Gesundheit zu kümmern. Doch der…
zur Perspektive
Selbststeuerung
Video – Why Mindfulness Is a Superpower
Das Video erklärt, wie Achtsamkeit als eine Art „Superkraft“ wirken kann, indem sie uns hilft, bewusster im gegenwärtigen Moment zu leben, anstatt automatisch auf alles zu reagieren. Es beschreibt, wie…
Modell – Search Inside Yourself (SIY)
„Search Inside Yourself“ von Google ist ein Programm zur Entwicklung emotionaler Intelligenz und Achtsamkeit im beruflichen Kontext. Es kombiniert Techniken aus der Meditation mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, um die berufliche Leistungsfähigkeit…
Modell – Emotionale Intelligenz
Das Modell der Emotionalen Intelligenz von Daniel Goleman betont die Bedeutung von Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung, Motivation, Empathie und sozialen Fähigkeiten für den Erfolg im beruflichen und persönlichen Leben. Es zeigt auf,…
Studie – A Wandering Mind Is an Unhappy Mind
Die Studie „A Wandering Mind Is an Unhappy Mind“ von Matt Killingsworth und Daniel Gilbert zeigt, dass Menschen, die häufiger abschweifen, tendenziell unglücklicher sind als diejenigen, die im Moment präsent…
Um Gesundheit ganzheitlich und nachhaltig in Dein Leben integrieren zu können ist es sinnvoll, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen, für sich zu reflektieren und die daraus gewonnenen Erkenntnisse individuell auf seine aktuelle Situation anzupassen.
Weitere Perspektiven der Dimension
