Die Dimension „PHYSISCHE GRUNDELEMENTE“ konzentriert sich auf die wesentlichen Bausteine für körperliche Gesundheit und Energie. „Bewegungsqualität“ betont die Bedeutung von regelmäßiger, qualitativer körperlicher Aktivität. „Ernährung“ fokussiert sich auf die essentielle Rolle einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung. „Schadstoffvermeidung“ legt nahe, dass ein bewusstes Vermeiden von schädlichen Substanzen die Gesundheit fördert. „Vorsorge“ hebt die Wichtigkeit von präventiven Maßnahmen und Früherkennung hervor. „Regeneration“ betont die Bedeutung von ausreichendem Schlaf und Erholungspausen für die physische Erneuerung. Durch die Beachtung dieser physischen Grundelemente wird ein stabiles Fundament für körperliches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit geschaffen und darüber hinaus ein integratives Bewusstsein gestärkt, dass unser Potential für mentale Gesundheit ohne körperliche Gesundheit nicht optimal entwickelt werden kann.